關心您的眼睛：認識眼睛保養的常識！

　　人類對於周遭環境，風險的偵測，有85%的風險，必須仰賴眼睛；更不用說欣賞藝術…等，生命內涵的享受了！關心您寶貴的眼睛，高雄『臻明眼科』特別幫您整理，有關眼睛保護的重要常識。

堅守醫療原則！先做正確的診斷；再談治療與保養！

　　為了正確診斷眼睛的問題，高雄『臻明眼科』以精良的醫術及現代化的設備，為病患提供專業服務與治療。

　　許多眼疾有不可逆的特性！為堅守醫療原則高雄『臻明眼科』呼籲：眼睛照護，越早越好！早期發現可以讓眼睛得到最好的照顧。例如『視網膜剝離』早期發現，可透過治療，避免惡化！另外近視的情況，採取適當矯正，或許是比『近視雷射』更省事。

殘害眼睛的元兇，紫外線、及化學性的傷害！

　　紫外線傷害的嚴重性，已經為大家所熟知！眼睛對紫外線完全沒有阻隔，嚴重性可想而知；尤其炎炎夏日，太陽眼鏡絕對需要。其次是化學性的傷害！例如人工甘味、食用色素，都會對眼睛造成傷害；尤其是藥物（中藥與西藥）的刺激傷害。非必要盡量少吃藥（化學性），以免囤積在人體，不但對健康不好，對眼睛也造成傷害。

養成正確用眼習慣；型塑好視力。

　　視力的形成可看成一種訓練的過程！許多視力不好的小朋友，只要及早治療或矯正，改善的可能性極高。長期在都市生活的人，在空間壓迫下，國人近視比例節節攀升，這時候『視力矯正』訓練，反而成為重點。如何訓練小朋友（或病人）不要拘泥於近距離的活動、個人化3C產品的使用時間不宜過長，都對近視的控制有所幫助。已有近視患者採用夜戴型『角膜塑型片』藉由調整角膜的弧度，矯正近視；這種物理性的矯正治療，與手術不同，較不會造成永久性的傷害。

眼睛保養，正確的補充營養，是最值得加強的方向。

　　談到眼睛的保養，應該多吃大量蔬果（避免農藥汙染）以便補充葉黃素、維生素！由於『葉黃素』屬於脂溶性，因此配合油脂性食物有於助其吸收。高雄『臻明眼科』建議民眾，可多吃魚油、亞麻仁油（植物性油，素食可用）：富含DHA、EPA等物質，既可以提供細胞養份，也有助於排出體內的壞膽固醇。

　　愛護您的眼睛，必須要有正確的保眼常識，才能避免傷害！高雄『臻明眼科』關心您的眼睛健康，希望大家自己用心保護，讓明亮的雙眼，一路陪您到老，清楚欣賞美麗的世界。

資料提供：臻明眼科

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